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肌肉屬於內分泌器官,
能夠分泌免疫細胞激素,
因此肌肉能夠對抗發炎,
癌症是由發炎引起,
肥胖也算是癌症因子其中原因,
增加肌肉量能降低死亡風險30%,
此外,細胞的生長激素也能調節發炎反應,
甚至影響包括心血管、大腦等身體器官的運作,⠀
防疫期間若想增強免疫力,就要多鍛鍊肌肉,⠀
已有多項研究表示:「肌肉越多,抗病毒能力越好。」
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圖片來源:奧多戶外Outdoor Life
文章來源:奧多戶外Outdoor Life
引用來源:https://www.instagram.com/outdoor_life2021/
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