不管任何年紀、性別都需要蛋白質！！！⠀
蛋白質絕對不屬於運動者而已⠀。

人類身體的能量來源大致上分三種：⠀
蛋白質、碳水化合物、脂肪⠀，
可見蛋白質有多麽重要 !!!⠀
蛋白質補充飲品近幾年在歐美、亞洲地區已非常流行，⠀
大眾對蛋白質的普遍認知來源為蛋豆魚肉類等..
而蛋白質補充品成了現代人因飲食無法均衡延伸出的產品。⠀
⠀
Q1:誰需要補充蛋白質？⠀
答案:任何人，蛋白質來源除了肉類，市面進期有推出全植物性蛋白飲品。⠀
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Q2:喝了會變壯嗎？⠀
答案:強壯與否跟吃沒關係，
吃肉會變壯嗎？肯定不會，
因為強壯是需要時間去鍛鍊而不是單靠飲食。⠀
⠀
Q3:女生可以喝嗎？⠀
答案:女生可以吃肉嗎？如果可以，那就可以。⠀
⠀
Q4：有分年齡嗎？⠀
答案：當然沒有！⠀
只要身體能夠正常攝取蛋白質的正常人都可以。⠀


 

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圖片來源:奧多戶外Outdoor Life

文章來源:奧多戶外Outdoor Life

引用來源:https://www.instagram.com/outdoor_life2021/

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