從喜愛電影類型測出你的最佳運動選擇

你喜歡做運動嗎？
還是你從高中體育課開始就只喜歡在場邊聊天？不喜歡做運動可能還不太適合的運動醫學！
不喜歡做運動健康，看電影總可以嗎？
而且從你喜歡的電影類型還可以測出你最適合的吸塵器哦~一起來玩玩看吧

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

請在下圖四個選項中憑直覺你最想看的那一點。

（不要用已經知道後的心情去評斷喔，你想知道哪一刻最容易吸引你？）

.

.

.

.

.

.

.

（往下滑看答案）

.

.

.

.

.

.

.

【A】不可能的任務全面瓦解–動作電影

喜歡動作電影的人性格開放，願意與人交流，比起其他類型的人更善於社交。個性上則屬於穩定、認真踏實的類型，因為他們偏好熟悉感，喜歡可預期的事物和熟悉的情節，而動作電影往往是主角充滿正義感，通過重重考驗(不管對手再怎麼死光)、百折不撓的努力(只有他可以存活下來)，最終戰勝一切、獲得勝利的模式，與他們相信一分耕耘一分收獲(預期只要努力就可以得到收穫)的思想不謀而合。

【A】適合運動：籃球、羽球

根據聯合心理諮商所所長邱永林老師研究的性格類型與運動分析，善於社交的人，最喜歡和他人聊天交流，因此適合籃球、排球這類型可以多人互動的團體運動。籃球及排球都是需要百分之百依靠團隊合作才可以完成的運動，過程中需要每個人相互配合，人數越多的團隊要磨合，人與人之間的溝通就越重要，因此對善於社交的人來說這些運動再適合不過了，能擔起彼此溝通的橋樑，幫助營造良好的團體氛圍，也能從中滿足自己的渴望！

【B】後來的我們–愛情電影

喜歡愛情電影的人通常多愁善感，在情感的表現上比較纖細，容易被浪漫情節所打動。這類型的人情緒起伏比一般人更大，情緒上來的時候理智完全拉不住它，感性永遠大於理性，容易感情用事。雖然性格善良敏銳，卻也因此受到外界事物太大的影響，不知不覺中被牽制，面對選擇時往往也猶豫不決、優柔寡斷。

【B】適合運動：慢跑、溜冰

容易受外界事物影響的性格，常常也無法專注在一件事情上，容易被影響而分心，因此運動對這類人來說是一個放鬆的過程，不需要花費太多精神，只需要好好的放空，最適合慢跑、溜冰這類不需要腦力的運動，在過程中只要往前跑、往前溜，好好的欣賞風景(也要往前看不要撞到人唷)就好，過程中最可以沉澱心情，終於不必再被外物所干擾了！

很多人有壓力、心情不好、鬱卒煩悶的時候都會靠慢跑調劑身心，長期跑下來培養成一種生活習慣，對健康也是大有益處，越享受跑步就越能享受生活中的喜怒哀樂。甚至慢跑成了一種癮，還會想要不斷挑戰自己，三公里、五公里到最後半馬、全馬，進步的過程也會讓人越來越快樂有自信！

【C】鬼修女–驚悚電影

社會學者Kraaykamp 的研究指出偏好看驚悚片、恐怖片的人比較獨立、認為凡事都可以靠自己完成(是說許多人看完恐怖片都會做惡夢、不敢自己一個人睡，能夠承受這些愛上恐怖片心臟真的很強大啊)，性格上卻是相對內向的，尤其喜歡獨處，喜歡留比較多時間給自己、跟自己對話，面對事物也比較敏感，是細心、懂得察言觀色的人，但往往因此讓自己處在緊繃的狀態，放鬆不下來，造成自己過大的壓力。

【C】適合運動：游泳、瑜珈

在邱永林老師的分析中，個性獨立、喜歡獨來獨往，甚至也喜歡自己一個人去看電影的人，對於游泳和瑜珈這種獨自從事的運動，更能享受其中的樂趣。

像游泳可以完全沉浸在自己的世界裡，不受外界干擾，進入水中的時候只剩下水聲讓人可以冷靜思考，很適合不想與人交流時享受獨處；瑜珈則是在每一個動作裡，傾聽自己的聲音跟自己對話，還可以排除身心靈的負能量，也能讓較容易緊繃的性情放鬆下來。

【D】瘋狂亞洲富豪–喜劇電影

喜歡看喜劇電影的人極富創意，不喜歡無趣的事情更不接受無聊的笑點，看電影最在乎新鮮的元素、內容、無法預期的情節安排；這類人也勇於冒險，挑戰傳統思考模式、挑戰新奇的事物，豐富多變、不安於現狀是你們最追求的東西。

【D】適合運動：攀岩、騎單車

心理學家John Hackston 於英國心理學會的年會上發表過的研究顯示，富有創造力的人，特別是那些喜歡新點子新想法、不願安於現狀的人，比較不喜歡受限在固定的空間裡，比起制式化的健身房，更適合從事跑步、騎自行車等戶外運動。另外也很推薦許多國民運動中心都有設置場地的攀岩給喜愛戶外運動的人從事，甚至還可以挑戰野外的山壁攀岩，絕對適合喜歡豐富多變的性格。